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Wie kann regelmäßige körperliche Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren?
Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Durch Bewegung werden auch Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker reguliert, was das Risiko weiter senkt. Zudem trägt regelmäßige Bewegung zur Gewichtskontrolle bei, was ebenfalls das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. **
Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch regelmäßige Bewegung erhöhen?
Durch regelmäßige Bewegung kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, da Sport das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft Bewegung dabei, das Gewicht zu kontrollieren und den Blutdruck zu regulieren. Ein aktiver Lebensstil kann auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und die allgemeine Gesundheit des Herzens zu verbessern. **
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Herz-Risiko Test – Cholesterin, HDL, LDL mit Untergruppen & TriglycerideDer Herz-Risiko Test Herzinfarkt und Schlaganfall zählen zu den häufigsten Todesursachen – und sind oft das Ergebnis einer jahrelang unentdeckten Störung des Fettstoffwechsels. Dieser Test gibt dir Klarheit über dein individuelles Herzrisiko: präzise, diskret und bequem von zu Hause aus. Dieser Test ist sinnvoll bei familiärer Vorbelastung mit Herzerkrankungen, bei Übergewicht, Bewegungsmangel, fettreicher Ernährung, Rauchen, Stress, Diabetes mellitus oder Bluthochdruck – sowie zur regelmäßigen Vorsorge ab dem 40. Lebensjahr. Was steckt hinter dem Herzrisiko? Neben Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und Stress sind vor allem Störungen des Fettstoffwechsels eine der Hauptursachen für die Entstehung von Arteriosklerose – und deren gefährliche Folgen: Herzinfarkt und Schlaganfall. Das individuelle Risiko wird anhand zentraler Fettstoffwechselwerte berechnet. Ein erhöhter LDL-Wert gilt als wichtigster Risikofaktor der Arteriosklerose, während hohe HDL-Werte schützend wirken. Besonders aussagekräftig ist dabei die Analyse der LDL-Untergruppen: Die kleinen, dichten LDL-Partikel (LDL-3 bis LDL-7) gelten als besonders gefäßschädigend (atherogen) und sind im Standard-Blutbild meist nicht sichtbar. Das wird analysiert aus dem Kapillarblut (Fingerspitze): Cholesterin (Gesamtcholesterin) HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein – Schutzfaktor) LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein – Risikofaktor) LDL-Untergruppen 1–7 (detailliertes atherogenes Risikoprofil) VLDL (Very Low Density Lipoprotein) IDL gesamt sowie IDL-Fraktionen A, B & C Triglyceride (Neutralfette) LDL/HDL-Ratio Durchführung des Tests Nach deiner Bestellung erhältst du das Testset mit allen notwendigen Materialien und einer ausführlichen Anleitung. In dieser Anleitung erfährst du detailliert, wann und wie du die Probe abnehmen solltest. Lies dir das Dokument unbedingt vorher sorgfältig durch. Anschließend nimmst du die Probe ab und sendest sie mit dem beiliegenden vorausgefüllten Rücksendeumschlag kostenlos an unser deutsches Partnerlabor. Auswertung und Befund Nach etwa 5 bis 7 Werktagen erhältst du einen ausführlichen und leicht verständlichen Befund, der dir aufzeigt, welche Werte im Normbereich liegen und wo Auffälligkeiten bestehen. So bekommst du einen klaren Überblick über deine persönlichen Ergebnisse. Deine Privatsphäre ist uns wichtig Die Entnahme der Proben für den Test kannst du diskret zu Hause durchführen. Wir und unser deutsches Partnerlabor, das mit der Durchführung der Analysen beauftragt wird, nehmen den Schutz deiner Daten sehr ernst. Deshalb hast du den alleinigen Zugang zu diesen Informationen. Sie werden niemals an nicht autorisierte Dritte weitergegeben. Zudem werden alle Proben unmittelbar nach der Analyse entsorgt.83,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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JTI Training / Aktivität / Gesundheit / Smart-Armband - Himmelblau (ohne SIM), SmartwatchEinzigartig gestaltetes Trainingsarmband, ausgestattet mit einer Vielzahl von intelligenten Funktionen. Optimal gestaltet, um ständig getragen zu werden. Dient als persönlicher Trainer, der Sie ermutigt, zu trainieren, Ihre Ziele zu erreichen und aktiver zu sein. CE- und RoHS-zertifiziert. Schlankes Design: elegant, leicht und super dünn. Misst verbrannte Kalorien, Schrittzähler, Anrufbenachrichtigungen, Schlafmonitor, Anti-Verlust-Funktion und vieles mehr. OLED-Display mit einem Silikonarmband. Spezifikation: - Bluetooth: Standard 4.0 - Batterie: 70 mAh Lithium-Batterie - Standby-Zeit: 32 Stunden - Unterstützt Android 4.3 und höher / iOS 6.1 und höher Detaillierte Funktionen: Schrittzähler, Distanzmesser, Kalorienverbrauchszähler, Anrufbenachrichtigung, Schlafaktivitätsmonitor, Anti-Verlust-Alarm, Benachrichtigungen/Erinnerungen, Wasseraufnahme-Erinnerung. Im Paket enthalten: 1x Trainingsarmband 1x Ladegerät 1x Bedienungsanleitung (Englisch) Kommt in der Originalverpackung.43,67 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Spektrum, Fachbücher, Bewegung, Training, Leistung und Gesundheit (Deutsch, Arne Güllich, Michael Krüger, 2023)Dieses Handbuch bietet einen kompletten Überblick über die zentralen medizinischen, bewegungs- und trainingswissenschaftlichen Themen im Sport. Es richtet sich an das breite Publikum der Fachleute, Lehrenden und Wissenschaftler in Sport, Sportwissenschaft und den Gesundheitsberufen. Hier können Sie sich kompakt und kompetent über den Stand der Wissenschaft informieren. Das Handbuch ersetzt bisherige Lexika und Handbücher zum Sport. Die Texte sind verständlich formuliert und anschaulich aufbereitet. Die über 50 Kapitel in diesem Band geben Ihnen den aktuellsten wissenschaftlichen Stand über motorische Entwicklung, Bewegungslernen und -steuerung, Biomechanik, Physiologie, Gesundheits- und Leistungsdiagnostik sowie Anpassungen an sportliches Training. Zudem erhalten Sie Hinweise auf die wichtigste nationale und internationale Forschungsliteratur. Die Herausgeber: Arne Güllich ist Professor für Sportwissenschaft und leitet das Fachgebiet Sportwissenschaft an der TU Kaiserslautern. Er forscht in den Bereichen Jugendsport, Talententwicklung, Training und Förderstrukturen. Güllich hat zuvor im Deutschen Olympischen Sportbund als Leiter der Stabsstelle Grundsatzfragen gearbeitet. Praxiserfahrungen hat er als Trainer vom Jugendbereich bis zu den Olympischen Spielen gesammelt. Michael Krüger ist Professor für Sportwissenschaft an der Westfälischen Wilhelms-Universität zu Münster. Seine Forschungsschwerpunkte liegen im Bereich der Sportpädagogik und -geschichte, der wissenschaftstheoretischen Grundlagen der Sportwissenschaft, der olympischen Geschichte und Erziehung sowie von ethischen und pädagogischen Fragen des Sports. Er ist Verfasser und Herausgeber zahlreicher wissenschaftlicher Arbeiten zum Sport sowie mehrerer Lehr- und Handbücher zur Sportwissenschaft und Sportpädagogik.139,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man durch regelmäßige Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren?
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Durch Sport wird der Blutdruck reguliert und das Cholesterin im Blut gesenkt, was die Gesundheit des Herzens fördert. Zudem hilft regelmäßige Bewegung dabei, Übergewicht zu vermeiden und den Stoffwechsel zu verbessern. **
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Welche Rolle spielt regelmäßige körperliche Aktivität bei der Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit und wie kann sie das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren?
Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, da sie das Herz stärkt, den Blutdruck senkt, den Cholesterinspiegel reguliert und die Blutzuckerwerte verbessert. Durch regelmäßige Bewegung wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Arteriosklerose signifikant reduziert. Zudem trägt körperliche Aktivität dazu bei, Übergewicht zu vermeiden oder zu reduzieren, was ebenfalls ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Darüber hinaus verbessert regelmäßige Bewegung die allgemeine Fitness und stärkt das Immunsystem **
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Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch regelmäßige körperliche Aktivität reduzieren?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Durchblutung. Sie hilft dabei, das Gewicht zu kontrollieren und den Blutdruck zu senken. Zudem fördert sie die Bildung von gesunden Blutgefäßen und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. **
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Wie kann man das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern und das Herz schützen?
Man kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern, indem man regelmäßig Sport treibt, eine gesunde Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten zu sich nimmt und auf das Rauchen verzichtet. Zudem ist es wichtig, regelmäßig den Blutdruck und Cholesterinspiegel zu kontrollieren und bei Bedarf medikamentös zu behandeln. Stress sollte reduziert und ausreichend Schlaf sowie Entspannung in den Alltag integriert werden, um das Herz zu schützen. **
Wie kann man das Herz-Kreislauf-System durch regelmäßige körperliche Aktivität stärken? Welche Lebensstilfaktoren können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen?
Das Herz-Kreislauf-System kann durch regelmäßige körperliche Aktivität gestärkt werden, indem man mindestens 150 Minuten pro Woche moderates Ausdauertraining wie Laufen oder Schwimmen durchführt. Zudem können eine gesunde Ernährung, Verzicht auf Rauchen und Alkohol sowie Stressmanagement das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen. Es ist wichtig, regelmäßige ärztliche Untersuchungen durchführen zu lassen, um frühzeitig mögliche Risikofaktoren zu erkennen und zu behandeln. **
Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren? Welche Rolle spielt regelmäßige körperliche Bewegung für ein gesundes Herz-Kreislauf-System?
Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann durch eine gesunde Ernährung, Vermeidung von Rauchen und Alkohol sowie regelmäßige ärztliche Vorsorgeuntersuchungen reduziert werden. Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck, was insgesamt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System beiträgt. Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche zu betreiben, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. **
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Herz-Risiko Test – Cholesterin, HDL, LDL mit Untergruppen & TriglycerideDer Herz-Risiko Test Herzinfarkt und Schlaganfall zählen zu den häufigsten Todesursachen – und sind oft das Ergebnis einer jahrelang unentdeckten Störung des Fettstoffwechsels. Dieser Test gibt dir Klarheit über dein individuelles Herzrisiko: präzise, diskret und bequem von zu Hause aus. Dieser Test ist sinnvoll bei familiärer Vorbelastung mit Herzerkrankungen, bei Übergewicht, Bewegungsmangel, fettreicher Ernährung, Rauchen, Stress, Diabetes mellitus oder Bluthochdruck – sowie zur regelmäßigen Vorsorge ab dem 40. Lebensjahr. Was steckt hinter dem Herzrisiko? Neben Lebensstilfaktoren wie Übergewicht, Bewegungsmangel, Rauchen und Stress sind vor allem Störungen des Fettstoffwechsels eine der Hauptursachen für die Entstehung von Arteriosklerose – und deren gefährliche Folgen: Herzinfarkt und Schlaganfall. Das individuelle Risiko wird anhand zentraler Fettstoffwechselwerte berechnet. Ein erhöhter LDL-Wert gilt als wichtigster Risikofaktor der Arteriosklerose, während hohe HDL-Werte schützend wirken. Besonders aussagekräftig ist dabei die Analyse der LDL-Untergruppen: Die kleinen, dichten LDL-Partikel (LDL-3 bis LDL-7) gelten als besonders gefäßschädigend (atherogen) und sind im Standard-Blutbild meist nicht sichtbar. Das wird analysiert aus dem Kapillarblut (Fingerspitze): Cholesterin (Gesamtcholesterin) HDL-Cholesterin (High Density Lipoprotein – Schutzfaktor) LDL-Cholesterin (Low Density Lipoprotein – Risikofaktor) LDL-Untergruppen 1–7 (detailliertes atherogenes Risikoprofil) VLDL (Very Low Density Lipoprotein) IDL gesamt sowie IDL-Fraktionen A, B & C Triglyceride (Neutralfette) LDL/HDL-Ratio Durchführung des Tests Nach deiner Bestellung erhältst du das Testset mit allen notwendigen Materialien und einer ausführlichen Anleitung. In dieser Anleitung erfährst du detailliert, wann und wie du die Probe abnehmen solltest. Lies dir das Dokument unbedingt vorher sorgfältig durch. Anschließend nimmst du die Probe ab und sendest sie mit dem beiliegenden vorausgefüllten Rücksendeumschlag kostenlos an unser deutsches Partnerlabor. Auswertung und Befund Nach etwa 5 bis 7 Werktagen erhältst du einen ausführlichen und leicht verständlichen Befund, der dir aufzeigt, welche Werte im Normbereich liegen und wo Auffälligkeiten bestehen. So bekommst du einen klaren Überblick über deine persönlichen Ergebnisse. Deine Privatsphäre ist uns wichtig Die Entnahme der Proben für den Test kannst du diskret zu Hause durchführen. Wir und unser deutsches Partnerlabor, das mit der Durchführung der Analysen beauftragt wird, nehmen den Schutz deiner Daten sehr ernst. Deshalb hast du den alleinigen Zugang zu diesen Informationen. Sie werden niemals an nicht autorisierte Dritte weitergegeben. Zudem werden alle Proben unmittelbar nach der Analyse entsorgt.83,90 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann regelmäßige körperliche Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren?
Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringert. Durch Bewegung werden auch Blutdruck, Cholesterinspiegel und Blutzucker reguliert, was das Risiko weiter senkt. Zudem trägt regelmäßige Bewegung zur Gewichtskontrolle bei, was ebenfalls das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduziert. **
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Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch regelmäßige Bewegung erhöhen?
Durch regelmäßige Bewegung kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen senken, da Sport das Herz stärkt und die Durchblutung verbessert. Zudem hilft Bewegung dabei, das Gewicht zu kontrollieren und den Blutdruck zu regulieren. Ein aktiver Lebensstil kann auch dazu beitragen, den Cholesterinspiegel zu senken und die allgemeine Gesundheit des Herzens zu verbessern. **
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Wie kann man durch regelmäßige Bewegung das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren?
Regelmäßige Bewegung stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung, was das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen senkt. Durch Sport wird der Blutdruck reguliert und das Cholesterin im Blut gesenkt, was die Gesundheit des Herzens fördert. Zudem hilft regelmäßige Bewegung dabei, Übergewicht zu vermeiden und den Stoffwechsel zu verbessern. **
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Regelmäßige körperliche Aktivität spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufrechterhaltung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, da sie das Herz stärkt, den Blutdruck senkt, den Cholesterinspiegel reguliert und die Blutzuckerwerte verbessert. Durch regelmäßige Bewegung wird das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall, Herzinsuffizienz und Arteriosklerose signifikant reduziert. Zudem trägt körperliche Aktivität dazu bei, Übergewicht zu vermeiden oder zu reduzieren, was ebenfalls ein wichtiger Risikofaktor für Herz-Kreislauf-Erkrankungen ist. Darüber hinaus verbessert regelmäßige Bewegung die allgemeine Fitness und stärkt das Immunsystem **
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POSTER Vintage Stil Wanddekoration Abbildung Von Herz, Muskeln Und Knochen A4 RahmenlosIdeal zum Aufhängen an Innenwänden und zum schnellen, einfachen und kostengünstigen Auffrischen der Inneneinrichtung Ihres Zuhauses. Wohndekor mit den neuesten Trends und Innovationen in der Wandkunst. WANDDEKORATION MIT BILDERN UND KUNSTDRUCKEN: Perfekter Kunstdruck zum Verschenken oder Dekorieren Ihres Schlafzimmers, Wohnzimmers, Arbeitszimmers, Geschäfts ... Dekorative Illustrationen mit einer von Kunstgalerien inspirierten Ästhetik. Ideal in jedem Raum kombinierbar. GEDRUCKT AUF PREMIUM-PAPIER UND -TINTEN: Alle Drucke verwenden langlebige Xerox-Tinten auf 250-Gramm-Papier mit FSC- und Ecolabel-Zertifizierung. VERSAND UND SCHUTZ UNSERER PRODUKTE: Sie werden verpackt in einem stabilen, robusten Umschlag oder einer Papprolle oder zusammen mit ihren Rahmen in einem gut geschützten Karton versandt, um Transportschäden zu vermeiden und sicherzustellen, dass sie in einwandfreiem Zustand bei Ihnen zu Hause ankommen. GARANTIE UND VERTRAUEN MADE IN SPANIEN: Hergestellt und versendet aus Spanien innerhalb von 48/72 Stunden. Wir bieten Kundenservice und Rücksendungen in Spanien an.11,99 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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POSTER Vintage Stil Wanddekoration Abbildung Von Herz, Muskeln Und Knochen A3 RahmenlosIdeal zum Aufhängen an Innenwänden und zum schnellen, einfachen und kostengünstigen Auffrischen der Inneneinrichtung Ihres Zuhauses. Wohndekor mit den neuesten Trends und Innovationen in der Wandkunst. WANDDEKORATION MIT BILDERN UND KUNSTDRUCKEN: Perfekter Kunstdruck zum Verschenken oder Dekorieren Ihres Schlafzimmers, Wohnzimmers, Arbeitszimmers, Geschäfts ... Dekorative Illustrationen mit einer von Kunstgalerien inspirierten Ästhetik. Ideal in jedem Raum kombinierbar. GEDRUCKT AUF PREMIUM-PAPIER UND -TINTEN: Alle Drucke verwenden langlebige Xerox-Tinten auf 250-Gramm-Papier mit FSC- und Ecolabel-Zertifizierung. VERSAND UND SCHUTZ UNSERER PRODUKTE: Sie werden verpackt in einem stabilen, robusten Umschlag oder einer Papprolle oder zusammen mit ihren Rahmen in einem gut geschützten Karton versandt, um Transportschäden zu vermeiden und sicherzustellen, dass sie in einwandfreiem Zustand bei Ihnen zu Hause ankommen. GARANTIE UND VERTRAUEN MADE IN SPANIEN: Hergestellt und versendet aus Spanien innerhalb von 48/72 Stunden. Wir bieten Kundenservice und Rücksendungen in Spanien an.13,09 €*Versand: 6,95 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch regelmäßige körperliche Aktivität reduzieren?
Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt das Herz-Kreislauf-System und verbessert die Durchblutung. Sie hilft dabei, das Gewicht zu kontrollieren und den Blutdruck zu senken. Zudem fördert sie die Bildung von gesunden Blutgefäßen und senkt den Cholesterinspiegel im Blut. **
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Wie kann man das Herz-Kreislauf-System durch regelmäßige körperliche Aktivität stärken? Welche Lebensstilfaktoren können das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen beeinflussen?
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Wie kann man das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren? Welche Rolle spielt regelmäßige körperliche Bewegung für ein gesundes Herz-Kreislauf-System?
Das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann durch eine gesunde Ernährung, Vermeidung von Rauchen und Alkohol sowie regelmäßige ärztliche Vorsorgeuntersuchungen reduziert werden. Regelmäßige körperliche Bewegung stärkt das Herz, verbessert die Durchblutung und senkt den Blutdruck, was insgesamt zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System beiträgt. Es wird empfohlen, mindestens 150 Minuten moderate körperliche Aktivität pro Woche zu betreiben, um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern. **
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